Здраве

Приемането на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства не е достатъчно. Някои храни могат да подобрят качеството на живот на хората с остеоартрит. 4 хранителни вещества, които намаляват дискомфорта при остеоартрит. Артрозата засяга 20-30% от населението. Състои се от разграждане на тъканта, която покрива ставите и симптомите са възпаление, болки в ставите, скованост и загуба на подвижност. […]

Небрежното хранене може да не осигурява необходимите хранителни вещества в мозъчните процеси. Обясняваме, какви са те и как да ги набавим чрез храната. 6 основни хранителни вещества за вашата памет. Мозъкът е най-сложният орган и следователно той със сигурност е най-уязвим към хранителни дефицити. Недостигът на някои витамини и минерали може да доведе до дегенерация,

И двете съединения имат антиоксидантни свойства, които помагат на невроните да останат в добро състояние, помагайки да се запазят интелектуалните способности като вербална и визуална памет или концентрация. Витамин Е и каротеноидите предпазват паметта и концентрацията. Изследователи от няколко американски и британски университета са открили, че витамин Е и каротеноидите (растителни съединения, които придават на

Тялото има сложен защитен механизъм: имунната система. Осигуряването на правилното му функциониране ви позволява да останете здрави. 10 витамини, растения и храни, които поддържат защитните сили на тялото. Предлагаме ви списък с витамини, растения и храни, които ще ви помогнат да поддържате имунната си система активна и във форма. 10 витамини, растения и храни, които

За да се защитите от вируси и други патогени, се нуждаете от бели дробове и добър имунитет. Витамин А е от съществено значение и в двата аспекта. Витамин А укрепва дихателната и имунитета система. Витамин А укрепва дихателната и имунитета система Ако мислите за витамин А, може да си помислите колко е полезен например за

СЗО предупреди за връзката между рака и консумацията на преработено месо, но защо е тази връзка? Наистина ли е опасно да го консумирате? Преработеното месо, като причина за появата на рак. Преработеното месо, като причина за появата на рак Световната здравна организация (СЗО) публикува доклад на 26 октомври 2015 г., в който класифицира обработените меса

Всеки един ви помага по определен начин. Включете ги в диетата си и засилете ефекта им! 10 храни за подхранване на мозъка 10 храни за подхранване на мозъка Листа от цвекло Чард Има голямо изобилие на магнезий. Недостигът на магнезий е свързан с неврологични проблеми. Овес Осигурява витамин В5, необходим за синтеза на невротрансмитери. Кашу

Нездравословхото хранене и заседналият начин на живот благоприятстват появата на остеопороза. Но ключът не е да увеличите приема на млечни продукти, както често се препоръчва. 10 храни за предотвратяване на остеопороза. Нашите кости са жива тъкан, която постоянно абсорбира или отделя калций, според нуждите на тялото. Остеопорозата възниква, когато тялото не е в състояние да

Последните проучвания показват, че този неизвестен витамин ( витамин К2 ) може да е ключов за предотвратяване на проблеми с костите, кръвоносната система или някои видове рак. Здравето на костите, кръвоносните съдове и сърцето зависи от много фактори, но има едно ключово хранително вещество, на което досега не се отделя особено внимание: витамин К2. Всъщност,

Това е модерната мазнина, наситена, но добра за сърцето. Как е възможно? Комбинацията от средноверижни мастни киселини и антисептични вещества му придават свойства, които заслужават да бъдат заявени. Ето какви са плюсовете на кокосовото масло! Кокосовото масло се използва като обичайна храна в страни като Тайланд, Филипините и Малайзия. Кокосовото масло също има традиционна терапевтична