Здраве

Как да премахнете тъмните петна от лактите Времето, мъртвите кожни клетки или външни фактори като прах или замърсяване могат да повлияят на черния вид на лактите. За много хора тъмните лакти и колене представляват проблем, който може да бъде източник на самосъзнание, тъй като понякога се свързва с липса на хигиена. Въпреки това петната по […]

6 природни средства за борба с алергията към полен Mного учени повдигат въпроса за това, че голям брой хора са станали по-чувствителни към полени и други сезонни алергени поради продължителната употреба на маски за лице. Пролетната алергия е една от най-продължителните в годината. Въпреки че няма много неща, които можем да направим, за да не

Панически атаки и паническо разстройство Общо описание Паническата атака е внезапен епизод на силен страх, който предизвиква тежки физически реакции, без да има реална опасност или видима причина. Пристъпите на паника могат да бъдат много плашещи. При пристъп на паника може да имате усещането, че губите контрол, че получавате сърдечен удар или дори че ще

Доказани съвети за по-добър сън през нощта Добрият сън е също толкова важен, колкото и редовните физически упражнения и здравословното хранене. Проучванията показват, че лошият сън има незабавни отрицателни ефекти върху хормоните, физическата активност и мозъчната функция. То може също така да доведе до увеличаване на теглото и да увеличи риска от заболявания както при

ЗАЩО БРАДАВИЦИТЕ СЕ ПОЯВЯВАТ НА ВРАТА Появата на малки брадавици по шията може да е свързана с различни причини. Те са досадни, неудобни и грозни. Ще ви разкажем какъв може да е произходът им и какви са най-добрите техники за премахването им. Брадавиците по шията са малки доброкачествени кожни лезии, издигнати над нивото на повърхността

Как да подсилите имунната си система Основен аспект за избягване на различни заболявания е поддържането на имунната система в отлично състояние, като по този начин не допускаме микроорганизми като бактерии, гъбички и вируси в организма. Макар че храненето е от решаващо значение за силната имунна система, други ситуации, като стрес и тревожност, също могат да

Средиземноморска диета: здравословна диета за сърцето Средиземноморска диета: здравословна диета за сърцето Готови ли сте да преминете към по-здравословна за сърцето диета? Ето как да започнете със средиземноморската диета. Ако търсите план за здравословно хранене на сърцето, средиземноморската диета може да е подходяща за вас. Средиземноморската диета съчетава основите на здравословното хранене с традиционните вкусове

Anemia can be due to a lack of iron, vitamin B12, or folic acid. Make sure to add these foods to your regular diet. 10 foods to fight anemia. Paleness, fatigue, cold, palpitations or headaches are some of the symptoms of anemia. Normally, the cause must be sought in a deficiency of some nutrients, specifically

Правилното хранене е първата стъпка към по-добро здраве. Можете да спечелите много благосъстояние и качество на живот, знаейки как всяка храна влияе върху различните органи.Храните, които се грижат за всеки орган В детските истории всичко е просто: вещиците, змиите и вълците са лоши. Феите, дъщерите на мелничарите и принцовете са добри. Такава яснота е мечтата

Всички хранителни вещества са важни, но знаем, че някои играят съществена роля в производството на енергия и предотвратяването на заболявания, свързани със стареенето. 9 хранителни вещества, които ви дават енергия и ви поддържат млади. Добрата диета трябва да осигури основните витамини и коензими, за да се гарантира, че митохондриите генерират енергията, необходима на тялото, за