Не мога да ви опиша колко вкусни, меки, пухкави и прекрасни стават тези здравословни мъфини. Всеки може да направи тази наистина лесна рецепта за здравословни мъфини. Толкова е лесна, а резултата просто е повече от съвършен. Ще използваме само здравословни и много икономични продукти, които всеки може да си позволи.
Ако искате да намалите вредните храни, но все пак да си хапвате вкусни неща, то тази рецепта е точно за вас. Идва лято и всеки иска да има по-добра фигура. Ще използваме овесено брашно и кокосово масло, се продукти, които имат много благоприятно действие върху организма, и най-хубавото е, че тази рецепта не включва никаква захар! Обещаваме ви, че дори да ги правите за първи път, ще се получат невероятни. Да започваме!
- Овесено брашно – 250гр.
- Бакпулвер – 2 чаени лъжички
- Сода бикарбонат – 1/2 чаена лъжичка
- Сол – 1/4 чаена лъжичка
- Канела – 1/2 чаена лъжичка
- Шоколадов чипс – 180 гр.
- Банани – 2 или 3
- Кокосово масло – 125мл.
- Мед – 80гр.
- Есенция от ванилия(1 чаена лъжичка) или ванилия на прах (2 пакетчета)
- Яйца – 2 на стайна температура
Лесна Рецепта За Здравословни Мъфини
Време за приготвяне: 10 мин.
Брой порции: 12 мъфина
Започваме като смесим всички сухи състваки. В купа смесваме овесеното брашно, бакпулвера, содата, солта и канелата. Смесваме добре състваките.
В отделна купа намачкваме бананите, докато не станат на пюре. Добавяме разтопеното кокосово масло, меда, ванилията и яйцата. Разбъркваме с бъркалка, просто, за да се смесят добре.
Следващата стъпка е да смесим сухата смес с течната. Изсипваме сухата смес в течната и започваме да разбъркваме, докато не получим хомогенна смес. Добавяме и шоколадовият чипс и отново разбъркваме.
Последната стъпка е да разпределим сместа в тавата за печене на мъфини. Можете да намажете формичките с кокосово масло или олио, като използвате за целта хартия.
Ние използвахме тази тава за печене на мъфини и сме изклчително доволни, понеже не беше никак скъпа. (8лв.)
Мъфините се пекат на 200 градуса за около 18 минути в зависимост от фурната ви.
Лесна рецепта за здравословни мъфини
Напишете в коментар как са се получили. Благодарим ви, че отново избрахте да прекарате времето си с нас. 💖
ВИЖТЕ СЪЩО: РЕЦЕПТА ЗА ГОФРЕТИ | КЛАСИЧЕСКА РЕЦЕПТА ЗА ГОФРЕТИ
За още интересни и полезни статии, последвайте ни във фейсбук от ТУК.
Ако рецептата ви е харесала, споделете я с вашите приятели. Благодарим ви, че избрахте да се информирате и забавлявате в нашия сайт. Екипът на PM World ви желае хубав ден!
