Детокс шейкове за отслабване и пречистване

Детокс шейкове за отслабване и пречистване

Ако искате да се грижите за себе си, сигурно сте чували за детокс сокове, които напоследък имат почти чудотворни ползи. В много големи супермаркети се продават готови. Тези детокс шейкове са плодови, зеленчукови и витаминни коктейли със засищащо, отслабващо и прочистващо действие, които помагат на тялото да елиминира останалото и да се попълни след периоди на излишък.

Те могат да се приемат на празен стомах, сутрин или между часовете в средата на сутринта и в средата на следобеда. Вече знаете, че трябва да пиете много вода и инфузии през останалата част от деня във всеки процес на прочистване.

Ето няколко рецепти за свежи и натурални шейкове за отслабване и почистване, които можете да направите у дома.

Зелено смути

• 1 ябълка с кожа
• 1 стрък целина
• Половината краставица обелена
• Сокът от 3 лимона
• 1 голям стрък магданоз
• Супена лъжица захар, мед или подсладител
• 1 литър студена вода (по-добре, ако е минерална вода)

Висока пречистваща и засищаща сила благодарение на фибрите на съставките. Вземете на гладно или преди хранене. Може да го пиете всеки ден. Препоръчително е да правите смутито всеки ден, за да не губи свойствата си.

Оранжево смути

• 1 ябълка с кожа
• 3 портокала обелени и без нещо бяло
• Сокът от 2 лимона
• 1 стрък целина
• Чаена лъжичка смлян джинджифил или парче настърган джинджифил
• 1 литър вода (по-добре, ако е минерална)
• Захар, мед или подсладител

Пречистващо и засищащо. Приемайте на закуска или преди хранене, до 3 дни подред, като всеки ден правите нов сок.

Червено смути

• 1 резен диня
• Шепа ягоди или по-добре малини
• 1 парче настърган джинджифил или чаена лъжичка смлян джинджифил
• Сок от 2 лимона
• 1 литър вода (по-добра минерална вода)

Пречистващ и антиоксидант. Приемайте на закуска или след хранене, до 3 дни в седмицата, като всеки път правите нов сок.

Детокс шейкове за отслабване и пречистване

ВИЖТЕ СЪЩО: РЕЦЕПТА ЗА ГОФРЕТИ | КЛАСИЧЕСКА РЕЦЕПТА ЗА ГОФРЕТИ

За още интересни и полезни статии, последвайте ни във фейсбук от ТУК.

Ако статията ви е харесала, моля, споделете я с вашите приятели. Благодарим ви, че избрахте да се информирате и забавлявате в нашия сайт. Екипът на PM World ви желае хубав ден!