Да, ние сами създаваме собствените си проблеми. Дори от най – малкото нещо сме способни да сътворим огромна драма. Когато реагираме първично и дори агресивно на дадена ситуация, след време тя остава отпечатък в съзнанието ни като травма. Защо е важно да променим вътрешните си убеждения, за да се радваме на живота, който живеем в момента? И защо е важно да не изполваме паразитни думи? Всичко това е описано подробно в статията.
Паразитните думи като „Ужас“ и „Катастрофа“ ни смачкват психически
Нужно ли да е използваме думи като „ Ужас“ , „Защо ми се случва това “ , „Катастрофа“ , „ Кошмар “ и така нататък. Това са паразитни думи, които придават много по- драматичен изглед на проблема ни. Тези „паразити“ също са знак, че доста често сме склонни да усложняваме излишно текущият проблем.
Психолозите твърдят, че човек е склонен да драматизира и хиперболизира даден проблем. Когато всичко в живота ни върви гладко и се чувстваме спокойни и щастливи, е твърде вероятно да ни доскучае и да направим „от мухата – слон“. Губим сили и енергия за маловажни неща и когато се наложи да имаме сили да разрешим наистина сериозен проблем , ние сме изтощени и не можем да вземем наистина важно решение.
Вътрешните ни убеждения стоят в основата на проблемите ни
Трябва да се променим, но колко често сме употребявали фразата „ Аз съм си такъв/такава, не мога да се променя“ или „Така стоят нещата, нищо не може да се направи“. Дали наистина е така, наистина ли не можем да се променим? Всъщност ние се променяме всеки ден, дори всяка минута. Вътрешните ни убеждения са тези, които стоят в основата за това как се възприемаме самите ние. Променете, това което си казвате всеки ден и ще промените и себе си. Мислете позитивно и вярвайте в себе си. Това е ключа към вечното удовлетворение и щастие.
Методът „Хоопонопоно“
Съществува метод, който лично на мен ми е помагал в много случаи. Методът се казва „Хоопонопоно“. Винаги, когато усещате напрежение , страх и чувствате, че се съботирате си повтарвяйте тези думички: „ СЪЖАЛЯВАМ! МОЛЯ ТЕ, ПРОСТИ МИ! ОБИЧАМ ТЕ! БЛАГОДАРЯ ТИ!“ След няколко повторения ви уверявам, че ще изпитате невероятно облекчение. Ако желаете да научите повече за този метод, кликнете ТУК.
Екипът на PolMar World, Ви пожелава прекрасен ден!
